MERCİMEKLİ EKMEK

Hani bir zamanlar, "Ey Musa, biz tek çeşit yemeğe asla katlanamayacağız, yeter artık bizim için Rabbine dua et de bize yerin yetiştirdiği şeylerden; sebzesinden, kabağından, sarmısağından, mercimeğinden ve soğanından çıkarsın." dediniz. O da size "O üstün olanı daha aşağı olanla değiştirmek mi istiyorsunuz? Bir kasabaya konaklayın o vakit istediğiniz elbette olacaktır." dedi. Üzerlerine zillet ve meskenet damgası vuruldu ve nihayet Allah'dan bir gazaba uğradılar...." (Bakara suresi 61.Ayet)
Allahın hergün ikram ettiği kudret helvası ve bıldırcan etinden bıkan israiloğulları,sarmısak,soğan,mercimek istemişlerdi.Bunlarda elbet faydalıydı ama onlar daha sıradan yiyecekleri üstün olana tercih etmişlerdi.Bıldırcın eti ve kudret helvası onlar için bir lütufken,onlar bu nimete nankölük ettiler.
Yaratılan hiçbirşey boşa yaradılmamıştır.Bizler bıldırcın etini neredeyse hiç,kudret helvasınıda bu dünyada asla yiyemiyeceğiz.Fakat Rabbimizin bizler için yarattığı nimetlerinde kıymetini bilip nankörlük etmiyeceğiz.
Mercimek çok faydalı ve benimde evimde sıkça kullandığım bir bakliyat türü.Özellikle mercimekli pilavı,mercimek çorbasını ve köftesini çok yaparım.Farklı olarak nerelerde kullanabilirim diye düşünürken,"Ekmekte neden olmasın?" diye düşündüm.Dikkat edilmesi gereken nokta çiğ kokmaması için mercimeği çok pişirmek.Az pişerse çiğ kokusu gelebilir.Gayet sağlıklı ve değişik bir ekmek çeşidi daha. Tarifim şöyle;

MERCİMEKLİ EKMEK

MALZEMELER
4 su bardağı un
1 su bardağı haşlanmış mercimek
1 su bardağı mercimeğin suyu
1 su bardağı su
1 tatlı kaşığı maya
tuz
YAPILIŞI
*Haşlanmış mercimeği robottan iyice çekin.Mercimek çok iyi haşlanmış olmalıdır.
*Una,mercimeği tuzu,suyu ve mayayı koyup, yoğurun.
*1 saat mayalandırdıktan sonra,yağlanıp unlanmış kalıba dökün,

*Kalıpta da yarım saat kadar mayalandıktan sonra önce 200 ,kızarmaya başladıktan sonra 175 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Faydalı olur düşüncesiyle yeşil mercimeğin faydalarını sizler için araştırıp kısaca alıntıladım.
YEŞİL MERCİMEĞİN FAYDALARI

*Besin değeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç verir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

*Gözlere de yararlıdır.

*Enerji verir ve yorgunluğu giderir.

*Kansızlara faydalıdır.

*Anne sütünü attırır.

*Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır.

*Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korur.

*Kalp krizi riskini azaltır.

*Bağırsakları çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.

BİR TAVSİYE: Yeşil mercimeğin suyu çok faydalıdır. Kaynatıp o suyu tüketirseniz kas ağrılarından kurtulabilirsiniz

DİĞER EKMEK ÇEŞİTLERİ VE TARİFLERİ İÇİN TIKLAYIN